加圧トレーニングで美容・仙台市・宮城県

～答えは成長ホルモンの効果～

ヒアルロン酸やコラーゲンのサプリメントを日々服用することは、お肌の老化に対し若干の改善策になる可能性は大いにあります。ですが、根本的な改善策には成り得ないともいえます。

なぜでしょうか？

答えは、肌がヒアルロン酸やコラーゲンを取り入れる為に成長ホルモンが必須であるという点にあります。10代の頃を思い出してみると分かりやすいかもしれません。10代の頃というのは体内の成長ホルモン濃度は高く、寝る前にはダメージを受けていた肌も、『肌再生時間』とよばれる AM0時～AM2時頃にしっかり睡眠を取ることで、朝になれば、しっかりとツヤを取り戻したものです。言い換えれば寝ているAM0時～AM2時の間に十分な量の成長ホルモンが一生懸命肌の修復を行なっていたわけです。逆に、どんなに若くても不規則な生活を送っていると、十分な量の成長ホルモンが分泌されず、肌の回復が出来ず、結果的に肌の老化を早めることになってしまいます。お肌の曲がり角と呼ばれる25歳を過ぎた辺りから、『肌再生時間』とよばれるAM0時～AM2時頃にしっかり睡眠を取っても十分に肌が回復しない現象が徐々に起こり始めます。それこそが成長ホルモン分泌量減少によるものです。
よって加圧トレーニングは年齢に関係なく成長ホルモンを多量に分泌させることが可能です。
昨今、多くの女優、タレント、モデルが加圧トレーニングを取り入れていることも大いに納得がいくことでしょう。

～脂肪を落とし筋力アップで基礎代謝アップ～

成長ホルモンには脂肪の分解作用があります。特に内臓脂肪には優れた分解能力を誇ります。加圧トレーニングを始めるとまず最初に、ウェストのベルトが緩く感じ始めるケースが多々見られます。表の脂肪ではなく、内臓に付着している脂肪から分解が始まり、皮下脂肪を燃焼させる為に短期間での結果を期待できるのです。そうした部分を含めますと、脂肪を分解し、燃焼させ、筋力をつけることで、基礎代謝（じっとしてても消費するカロリー）が大きく上がり、太りにくい体質を手に入れることが可能です。食事ダイエットは基礎代謝を上げることができません。筋力アップこそが太りにくい体質改善として一番最初に取り組むべきではないでしょうか？

～うれしい効果がたくさん～

成長ホルモンには「若返りのホルモン」とも言われております。加圧トレーニングをした時の血中濃度は通常トレーニングの約１０倍。安静時に比べると約２９０倍にもなることが報告されております。その成長ホルモンのおかげで、「体脂肪を燃焼させる」「老化速度を遅くする」「骨粗しょう症の予防」「美肌効果」などが期待できます。加圧トレーニングを行っている人はお肌がツルツルに見えるのも成長ホルモンによる、ものと思われます。

～血行が良くなり新陳代謝が活発に～

加圧トレーニングを行うと行う前よりも「末梢抵抗」という”血液の流れ難さ”が加圧前と比べ40％流れやすくなるデータもあります。筋肉内から血液が出て行く制限を行うと普段使っていない、抹消の血管にも血液がめぐりま加圧による血管反応す。加圧を実際に行うと手のひらが赤くなるのは酸素が細胞の隅々まで行き届いていることを示します。加圧を緩めて圧を除くと多量の血液が一気に流れ、血流を妨げていた老廃物を押し流します。
加圧して圧を緩めるこれを繰り返すことで血管の拡張、収縮機能が高まり加齢によって弾力性がなくなり血圧が上昇する血管も弾力性を取り戻して血管が若返ります。血行が促進されることで[美肌効果」目の下のクマ、くすみの改善[冷え性の改善」「腰痛、肩こり」の改善「高血圧、動脈硬化の予防」なども期待できます。

～髪の保水力が上がり美しい髪に変身～

加圧トレーニングにより分泌される成長ホルモンには皮下組織に含まれる、保水物質と水分子を吸着させる働きがあり、皮下組織にたっぷりと水分を保つので肌に張りや弾力が生まれます。また成長ホルモンはを多量に分泌すると寝つきが良くなり、短い時間の睡眠でも熟睡感を得られます。また黒々とした、美しい髪をを蘇らせる効果も期待できます。実際に男性も髪が伸びるのが早い、髭が伸びるのが早いなどは即体感できる事と思います。そしてなんといっても筋力アップにより張りのあるバストと引き締まったヒップを手に入れるられることで美容業界でも加圧トレーニングの指導を取り入れているところが全国的に増えてきております。

～さまざまなアンチエイジング対策として莫大な時間とお金をかけておりませんか？～

誰でも歳を取りたくないですし、若さは維持していたいはずです。女性にとっての、一般的なアンチエイジング対策としては化粧品やエステ、美容整形、サプリメントなどでしょう。しかしいかがでしょう、その費用、時間に見合う程の成果は見られましたか？もっとも手軽に行えるのは化粧品やエステでしょう。しかしそれらは表面の皮膚やその下の脂肪など浅い部分のケアではありませんか？本当の若さとは内面からアンチエイジング対策を行うのは筋力をつけること、”筋肉”を手に入れることしかないのではないでしょうか？
男性にとってもそれは同じで成長ホルモンは20歳をピークに徐々に低下していき30歳を超えると徐々に老化現象が如実に現れます。成長ホルモンには老化を遅らせ、免疫機能の強化、脂肪の減少、運動能力の向上などさまざまな効果を期待できます。わたしも、加圧トレーニングを始めてから風邪を引くことは殆んどなくなりました。