仙台/宮城/加圧トレーニング・仙台市・宮城県・山形・岩手・福島より来店のお客様多数。加圧トレーニング専門のF-Assistのご案内

F-Assistの特徴

1. 当施設は加圧トレーニング指導のプロです。初めての方もご安心ください。
2. 加圧トレーニングだけでなく、ライフスタイルのご提案指導も行います。
3. マンツーマンレッスンにより、コミュケーションを重視しております。
4. 全ての加圧トレーニング器具を取りそろえております。
5. 数少ないNPO法人東大スポーツ健康マネジメント研究会認定指導者です。理論からきちんと説明いたします。
6. 加圧トレーニングインストラクター育成も行っております。
7. 小さなお子様連れでもOKです。
8. 医療機関と連携しております（医療法人社団　小松クリニック）

　運営方針は、

目先の経済性を犠牲にしても加圧トレーニングが真に必要な方に的確なサポートができるように、常に加圧およびトレーニング方法の研究をおろそかにしないように心がけております。

＊最近加圧トレーニングの資格を持たないで指導を行っている報告が多く聞かれます。資格所持者は必ず認定ライセンス証を所持しております。

県外のお客様も多く来店いただいております。

地元の仙台のみならず、近郊の山形、福島は車、電車、バスで1時間、また岩手も県南の一ノ関なども一時間程なために、県外がらのお客様も多くご来店いただいております。また、来店頂く理由はとしては、「加圧トレーニング専門」施設ということでお客様に選んでいただいております。

当施設でのトレーニング男女比

女性が60％で、大半が長期継続者（週１回：75％　週２回：20％　週3回5%）です。
当施設の利用者の75％は、半年以上のトレーニング継続者であり、１年以上の継続者は25％、３人に１人の割合です。

当施設はいろいろなクライアント様を受け入れます。

トレーナーとしての歴史

前職にてスキー用品・登山用品・カーツスポーツウェアの専門販売に長年携わった経験から、加圧トレーンニングの可能性を感じ日々、加圧トレーニングを勉強しておりましたが、要望の多いダイエット目的の加圧トレーニングの効果を高めには、結果を出すには、加圧頻度・所要期間・自宅での補完的トレーニング・目的別トレーニング後の食生活等の日常の注意点等々が必要だと行きつき、きめ細かなパーソナル対応がを心掛けております。加圧トレーニングの理論や運動生理学を知れば知るほど身体には痩せる仕組みがあり、「加圧トレーニングだけでなく、クライアント様の運動能力や私生活で実行できる、加圧以外の”プラスα”」が必要だと行きつき、加圧トレーニング+αの提案をさせていただいております。

また現在は後輩トレーナーの育成にも力を注いでおり、加圧トレーニングインストラクターの育成にも力を入れております。当スタッフの岩間もその一人です。

最近の傾向

当施設でのトレーニングに加え、加圧ベルト脚用またはカーツスポーツウェアを購入して、並行して自宅での加圧トレーニングに励む方が目立ってきました。（美容の観点を重視する３０歳以降の女性にとって、頻度を上げることは非常に合理的と言えます。）

当施設は３０歳以降の女性の加圧トレーニング、つまり、ダイエット・成長ホルモン効果によるセルライト除去・シェイプアップ（美肌等のビューティー効果含む）に特化し、簡素な雰囲気ながら、アロマが香り、ボサノバが流れる落ち着いた、女性に評判の加圧トレーニング施設としての評価を戴いております。

女性のダイエットに非常に重要なことは、女性特有の生体リズムを利用し、自分の体のエネルギー消費の悪い、筋肉量の少ない部分の筋力増強を加圧トレーニングで実現することが大事であり、そのためのエクササイズを重視しています。
また並行して、体脂肪を速く減らしたいといかたには、成長ホルモンの特性を利用した、効率のよいウォーキングを推奨しており、1日当たりの最低歩数の設定なども、根拠に基づいてメニューを作成し、指導させいていただいております。

またリハビリ目的のお客様がかなり多くなりつつあります。

年齢層

16歳（男性）～90歳（女性）まで多岐にわたり、３０歳・４０歳代が60％です。
アンチエイジング対策として、４０歳代の方が急増しています。

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トレーニング内容

当施設の雰囲気から意外なようですが、他ジムからの転向組の方が口を揃えて驚かれるように、トレーニング内容はかなりハードと言えますが、皆さん極めて意欲的です。

ハードな個人別メニューをこなせるだろうかと毎回憂鬱な気分になるかたもいらっしゃいますが、トレーニングルームに入ってしまえば、60分～90分間はあっという間に終わり、加圧後の爽快な達成感を味わえるとのことです。

皆さん「来てしまえば、お願いしてしまえば何とかなる」、「自分一人ではできないからマンツーマンの加圧が最適」などと思いつつも、１週間で60分つらい目に遭うだけで、美肌・ダイエット・シェイプアップに効果が実感でき、肩こり・冷え性が軽くなったり、解消する、そして加圧ならではの、「トレーニング終了した爽快感、解放感が病みつきになる！」のが皆さんの共通した声です。

　加圧時間以内に必ずオールアウトさせる内容で、ただ、加圧を行うのではなく、酸素濃度、心拍数を計測しながらの効率のよいトレーンニングを心掛けております。血中酸素濃度を計測
末梢循環・代謝効果（冷え性・腰痛・膝痛・肩こり・むくみ等対策）に加えて、ボディラインの引き締め、美肌効果を主目的としています。
（加圧トレーニング単独で誰でも実感できる効果は筋肉や肌の張りが短時間で得られます。）
　ダイエットについては、加圧トレーニングを継続している限り、筋肉は落ちず、脂肪がゆるやかに落ちていくことは当然のことですが、認識しやすいように専用ソフトを使い、プリントアウトし、比較しやすいように懇切丁寧にご説明しております。

加圧トレーニングの予約受け付けからトレーニング開始までの流れ

加圧経験の有無にかかわらず、当所の加圧トレーニングの特徴を把握していただくために、理論の説明＋加圧体験＋加圧コンサルサルティングﾞを受けていただきます。
体験の基本は空圧式加圧マスターまたは空圧式加圧マスターミニで行います。その際、ご希望があれば、自宅で加圧トレーニングが可能な、加圧トレーニングレベル加圧マスタート（筋力アップクン）・ウェア（カーツ）の加圧体験も可能ですので、自宅での加圧トレーニングを検討される選択肢もあります。
費用・時間捻出を考えて、幅広い選択肢からそれぞれのご事情にあった加圧トレーニングを考えられたらと思います。

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加圧トレーニングの利用目的別推奨（頻度）ケース 利用目的

月当たり頻度（回数）

美容（加圧ビューティー）

ダイエット

筋肉増強

健康全般

病気等の改善目的
（私は医療行為としての加圧トレーニングは出来ませんので、医師と連携しております）

医療法人　社団　小松クリニック
〒981-3133　　仙台市泉区泉中央１－３８－１７
TEL 022-772-8801

＊連絡いただければ、こちらから医院へ連絡を入れておきます。

大事なのは

最も避けなければならないケースは断続的なトレーニングであり、ご事情から継続的に通えない場合は、しばらく加圧トレーニングを見合わせる方が得策かと考えます。

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