加圧トレーニング・仙台市・宮城県でメタボ対策としての加圧トレーニング

加圧トレーニングを仙台市・宮城県(カアツ・カーツ)を指導・加圧トレーニングはダイエット・筋力アップ・健康増進に最適です。

【すべての理想を手に入れる】 宮城県・仙台市近郊の加圧トレーニング専門 だから安心

「女性も安心・大人気」「入会金など一切必要なし」「お手軽な料金設定」の仙台市近郊の加圧トレーニング施設 F-Assist-Sendai

【すべての理想とは】・・・加圧トレーニング専門だから可能なのです

【体】・・・筋力・体力・燃える身体・美しい身体・競技力アップ・リハビリ  【時間】・・・都合の良い時間・短期間・短時間・時間のロスが少ない 【美】・・・張りのある肌・美しい肌・肌再生  【アンチェイジング】・・・活力のある生活 

| TOP | metabo |

2008年4月よりメタボリックシンドロームの特定健診・保険指導が始まりました。加圧トレーニングは対策・予防法として最適です

メタボの内蔵脂肪を減らすのは加圧トレーニングの得意分野

メタボリックシンドロームとは

①内臓脂肪メタボ.jpg
②インスリン抵抗性
③低HDLコレステロール血症
④高中性脂肪血症
⑤高血圧
など、動脈硬化症の心血管疾患の危険因子が集積し、心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすい病態のこと。

日本でのメタボリック判定基準

内臓肥満(へそ周囲測定) 男性→85cm 女性→90cm
かつ

中性脂肪 150mg/dl以上 または HDLコレステロール 40mg/dl未満
血圧 130/85mmHg以上
空腹時血糖 110mg/dl以上
上記のうち2項目以上に当てはまる場合。(1項目の場合は予備軍)

どうして内臓脂肪が体に悪いのか?

内臓脂肪細胞が増大することで内分泌調整作用失調→動脈硬化促進・インスリンの働き低下し、糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命にかかわる病気にかかりやすいことがわかってきました。
そこで予防医療、医療費削減を目指し、2008年4月に特定健診・特定保健指導の義務化がスタートしました!

メタボCT.jpg

通常の筋力アップトレーニングや運動と違い、加圧トレーニングは腕や、脚を加圧してトレーニングを行うことで、疲労物質の乳酸が、全身に行き渡り、乳酸に対して、脂肪を分解し、筋肉を付けてくれる成長ホルモンが全身に行き渡ります。よって通常脂肪の落としにくい、内蔵脂肪も効率よく、落とすことが可能です。よってメタボリックシンドロームの予防、対策として最適です。

ご自分の基礎代謝量を知りたい方はこちら

メタボ対策としての加圧トレーニングメニューの提案

運動が苦手、や運動をしばらく怠っているのが多くの原因です。少し長いスパンで難しくない、簡単な運動で無理なく、減らしていく方法をご提案します。

●加圧トレーニング初期(1か月~2か月)
     脚・・・外で、加圧ウォーキングまたは、室内でサイドステッパーによる加圧ウォーキングなど・・・
     腕・・・グーパー運動や重さを持たないアームカールなど・・・

●加圧トレーニング中期(2か月~3か月)
     脚・・・軽いスクワットや踏み台運動、カーフレイズなど・・・
     腕・・・1キロ程度のダンベルを使ったアームカールやダンベルキックバック、ラテラルレイズ・・・

●加圧トレーニング後期(3か月~4か月)
     脚・・・負荷をかけたスクワット、レックランジなど・・・
     腕・・・セラバンンドを利用したアームカールやバックキック、ラテラルレイズなど・・・
*トレーニング期間やメニューは個人差がありますので、一つの例です。

加圧トレーニング・メタボ対策の簡単な運動例

グーパー小.JPGグーパー運動

アームカールNOWT小.JPGアームカール
セラバンド小.JPGセラバンドを使用したアームカール

キォクバック小.JPGバックキック

スクワット小.JPG自重スクワット
踏み台運動小.JPGサイドステッパーのウォーキング

仕事の効率を上げる為に、社員の福利厚生としての法人契約

★加圧トレーニングで会社も強くしましょう!

~加圧トレーニングは勤務時間中でも1人30分で済みます~

●加圧トレーニングを行うことで、社員の皆様の健康増進を図れます。結果として、仕事の能力アップにも繋がります。
●加圧トレーニングを行うことで、メタボリックシンドロームが少ない会社組織にし、元気な、活き活きとした会社を目指しイメージ力アップ可能です。

★勤務時間中でも仕事の邪魔になりません。
●加圧トレーニングは小さな会議室で十分トレーニングが可能です。また、そうしたスペースがなくても、ご自分のデスクでもトレーニングが可能です。スペースを必要としませんので、各順番に30分づつこなせます。

●加圧トレーニングを行うことで、疲労により、仕事ができなくなることはありません。疲労感はあまり残りません。逆に自律神経を刺激し、すっきりとし、仕事への集中力が増し、効率が上がることも期待できます。

●加圧トレーニングを行うことで体だけではなく、トレーニングによる、忍耐力、集中力が高められます。加圧トレーニングは精神力も高めることが可能です。

法人契約内容

法人契約条件

*最低人数5名以上、週一回のご依頼・最低3か月以上のご依頼が条件となります
*トレーニング日程は1か月以上前に双方協議の上決定させていただきます
*法人・各種団体・個人事業主でも組織として証明できれば可能です。

その他

①協議のうえ、ご指定の時間にお伺いします(勤務時間内・勤務時間外でも可能です)
②人数と所要時間は30分×人数とお考えください(例:社員10名×30分=5時間) 1日最大20名まで可能です。
③会社指定の制服のままでトレーニング可能です
④お支払は月末締め、翌月10日払い可能です
⑤金額の目安は一人当たり¥3000円×人数となります。(交通費は仙台市近郊であれば頂きません)
 *別途ご相談にのりますので、メールまたは、電話にてご相談ください。

☎連絡先→022-369-3090
☎携帯→080-1830-2041
LinkIcon

お気軽にお電話ください。電話に出れない時はこちらより折り返しお電話差し上げます。伝言メモにお名前、お電話番号を入れてください。

  • 満足しておりますか?今ゴルフの飛距離に?
  • 満足しておりますか?今のタイムに?
  • 満足しておりますか?今のジャンプ力に?
  • 満足しておりますか?今の馬力に?
  • 満足しておりますか?今の環境に?
  • そんな皆さんを手助けできるのが加圧トレーニングです


kaatsu.jpg

F-assist-sendai大.jpg
〒984-0805 
宮城県仙台市若林区南材木町3番地ブランドール河原町プラザ
                 (河原町駅より徒歩1分)
加圧トレーニング特定資格者 藤倉 修一 

☎連絡先→022-369-3090 ☎携帯→080-1830-2041
*特定資格者とは・・・NPO法人東大スポーツ健康マネジメント研究会認定資格です

LinkIconLinkIcon

お気軽にお電話ください。電話に出れない時は、こちらより折り返し連絡さしあげますので、伝言メモへ、お名前、お電話番号を入れていただけますようお願い致します。非通知設定はご遠慮ください。

▼【メインメニュー 】

whaiteのコピー.jpg
当施設のご紹介横.jpg
出張訪問希望横.jpg
加圧ルームでトレーニング希望.jpg
料金横.jpg
加圧ベルト販売横.jpg
お申し込み質問横.jpg

▼【加圧で期待できる効果】

加圧で筋力アップ横.jpg
加圧で健康増進回復横.jpg
加圧でメタボ対策横.jpg
タイエット美容加圧横.jpg

▼【その他情報】

加圧の質問&疑問横.jpg
お客様の声・指導風景横.jpg
知って得する豆知識横.jpg
加圧情報ブログ横.jpg
日々雑感ブログ横.jpg

▼【その他の業務】

HP作成業務横.jpg

仙台市内、多賀城市、名取市、塩釜市、岩沼市、利府町、富谷町、七ヶ浜町などなど・・・の自宅、または会社、オフィス、ゴルフ練習場、ご指定のトレーニング施設、合宿所などなどにお伺いします。別途交通費負担いただければ、仙台市より遠方にも伺います

F-assist-sendai大.jpg
宮城・仙台市近郊出張訪問可能
加圧トレーニング
F-Assist-Sendai
加圧トレーニング
特定資格者 藤倉 修一
宮城県仙台市若林区南材木町3ブランドール河原町プラザ ←クリックすると地図がでます
☎連絡先→022-369-3090
☎携帯→080-1830-2041omousikomi_bana.giftoiawase_bana.gif

kaatsurogo.jpg

●加圧トレーニングはトレーニング方法論特許・特許番号:特許第2670421号 加圧トレーニング器具特許番号 : 日本国特許第2796277号 第2796277号 を使用した特許を利用した特殊なトレーニング方法です。
●第三者に対しては、加圧トレーニングインストラクターの資格を有する指導者の下で以外トレーニングをすることはできません。


東京大学石井教授による加圧トレーニングのメカニズム解説
わかりやすいのでお勧めです

btn_movie.jpg

加圧トレーニングの書籍も各書店等で発売中です


beauty.jpgNEW DVD付き
book_theory_wn.jpg理論のすべてが
31956894.jpgわかりやすい本
untitled.jpgダイエット向き